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5-HTP (5-水酸基 L-トリプトファン)メンタル・サプリ

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5-HTP

Best 5-HTP
5-HTP Doctor's Best社 100mg 60カプセル

5-HTP (5-水酸基L-トリプトファン)はアミノ酸トリプトファンから自然に生じる代謝産物です。 5-HTPは、脳の中でセロトニン(神経細胞どうしの交差部(シナプス)に見いだされる神経伝達物質)に変換されます。5-HTPは、精神・情緒面の健康を維持するのを支援し、健全な睡眠を促進します。 ドクターズベスト社の5-HTPは、グリフィニア・シンプリシフォィアという植物の種子から抽出されています。

・ 健全でぐっすりとした睡眠を促す。
・ 心身を緊張から解き、心を落ち着かせ、リラックスさせる
・ 強力な脳の抗酸化物質としても機能

内容成分: 1 カプセルあたり 5-HTP 100mg
1 ボトル 60カプセル入り
使用方法:

1日2〜3回、1回につき1錠摂取。
食事と一緒でも、単独でも可。

製造元: Doctor's Best 社、アメリカ
発送元: 米西海岸
運送便: 書留航空郵便
所要日数: 発送後 7日前後
郵便局留:
   
 製品 価格 ご注文
 5-HTP Doctor's Best社 100mg 60カプセル × 1本 2,600円
 5-HTP Doctor's Best社 100mg 60カプセル × 3本 6,700円

 

5-HTP

5-HTP Enhanced with Vitamins B6 and C
5-HTP 5-HTP 100mg ビタミンB6 & C 増強版
120カプセル

5-HTP (5-水酸基L-トリプトファン)はアミノ酸トリプトファンから自然に生じる代謝産物です。 5-HTPは、脳の中でセロトニン(神経細胞どうしの交差部(シナプス)に見いだされる神経伝達物質)に変換されます。5-HTPは、精神・情緒面の健康を維持するのを支援し、健全な睡眠を促進します。 ドクターズベスト社の5-HTPは、グリフィニア・シンプリシフォィアという植物の種子から抽出されています。

・ 健全でぐっすりとした睡眠を促す。
・ 心身を緊張から解き、心を落ち着かせ、リラックスさせる
・ 強力な脳の抗酸化物質としても機能

内容成分:

1 カプセルあたり 5-HTP 100mg、ビタミンB6 15mg, ビタミンC 200mg
1 ボトル 60カプセル入り

使用方法:

1日1〜3回、1回につき1錠摂取。
食事と一緒でも、単独でも可。

製造元: Doctor's Best 社、アメリカ
発送元: 米西海岸
運送便: 書留航空郵便
所要日数: 発送後 7日前後
郵便局留:
   
 製品 価格 ご注文
 Doctor's Best社 5-HTP 100mg ビタミンB6 & C 増強版 100mg 120カプセル × 1本 3,600円
 Doctor's Best社 5-HTP 100mg ビタミンB6 & C 補強版 100mg 120カプセル × 3本 10,200円

関連製品:

睡眠補助・睡眠導入・快眠を助けるハーブ製品・サプリメント製品

ナトロール メラトニン ファーストディソルブ 5mg 90錠 メラトニン
減少して不足してしまうメラトニン分泌を補うことは、一日の睡眠時間と覚醒時間の本来のリズムを正常に戻すことに役立ちます。 ソースナチュラル社製品、ナトロール社製品あります。全4点
ネーチャーズプラスメラトニンスプレー Liposeutical delivery Melatonin Spray メラトニンスプレー
スプレータイプのため、水不要で使い勝手に優れています。口中から吸収することで心身をリラックスさせ、 上質な睡眠へと導きます。 全2点。
アシュワガンダ
長期的なストレスから開放し、ゆったりとした気分をもたらす。一日の興奮が鎮まり、正常な睡眠パターンを回復。 夜、静かに眠ることができる。 ヒマラヤウエルネス社、アーユルリーフ社、ナトロール社の3製品があります。
L-テアニン 現代人のこころにゆとりを L-テアニン
アミノ酸の一種であるL-テアニンには、気分をリラックスさせる作用があります。 ストレス、イライラ、不安感を緩和することで、睡眠の質をよくするとされています。 また女性のPMS(月経前症候群)や更年期障害のからのイライラや憂鬱感を和らげる効果があり熟睡につながります。
タウリン
といえば肝臓機能の強化や二日酔いの予防解消効果が第一に想起されますが、睡眠の改善にも絶大な効果があります。 睡眠前に 1000-2000mgを摂取することで良質な眠りが得られます。夜中に目覚めて眠れなくなった場合、更に 1000-2000mg飲んで眠りにつくことも可能です。https://www.psychologytoday.com/us/blog/owning-pink/201106/how-treat-insomnia-naturally
5-HTP

5-HTP
5-HTPは、精神・情緒面の健康を維持するのを支援し、健全な睡眠を促進します。ビタミンB6追加のタイプは更に良好な結果を得られます。

glycine グリシン
グリシンは睡眠の質を大きく改善する効果がある事が発見されました。グリシンを摂取した場合、摂取しない場合よりも早くノンレム睡眠が得られます
バレリアン バレリアン
バレリアンは、心を落ち着かせ夜の眠りに入ることを助けてくれます。 この製品はハーブとマグネシウムが追加され、リラックス度を高めてくれます。 眠気を翌日まで引きずらないのも利点です。
ソースナチュラルズ メラトニン3mg 60錠 カバカバ
カバカバは気分がリラックスさせるため、落ち着いて眠ることができます。不眠で悩んでいる方にもおすすめです。 また、更年期によるストレスや不安感、顔面の紅潮の解消にも有用です。
ビタミンB群 B-コンプレックス
は身体を疲労から回復させると同時に精神的疲労も軽減するのに役立ちます。 落ち着いた静かな眠りを得るのに有用です。睡眠後の疲労感がないのも特徴です。
B-コンプレックス Olympian Lab (ビタミンB群) 疲労 ストレス
B-コンプレックス Swanson (ビタミンB群とビタミンC) 疲労 ストレス 美容
B-コンプレックス VitalMe (ビタミンB群とビタミンC) 疲労 ストレス 美容
   
 
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夜よく眠れるための Do's & Don'ts べし・べからず集

スマホは睡眠前に使わないこと。 夜中に目が覚めてスマホ使ってしまうと最悪。できれば寝室以外においておくべき。

飲酒は睡眠3時間前まで。 飲酒は神経が高ぶってしまいます。 また深酒は厳禁です。
  お風呂はぬるめに。 40度以下が良いと言われています。
寝室は静かで暗い環境に。夏は早朝に朝日が入らないよう遮光カーテンで。アイマスクは有効。深夜でも睡眠集中に一役。 耳栓も集中に有効。圧迫感の少ないものを。
冬季足が冷える場合、薄い靴下も有効。 足首だけ保温する足首ウォーマーもあります。
 

 

   
 

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