亜鉛は人体の中でもっとも多様な働きをするミネラルの一つと言えます。人体内ではわずかな量しか存在しないため、微量ミネラルと見なされていますが、重要性の高いミネラルです。人体では100以上の酵素システムに関わっています。フリーラジカルを掃除する強力な抗酸化剤でもあります。火傷やケガ、吹き出物のような皮膚の疾患からの回復を早める働きがあります。骨の形成や男性機能の回復にも不可欠なミネラルです。
指の爪に斑点が現れたり、傷の回復が遅い、味覚が鈍感になる、匂いが分からなくなるなどは、亜鉛が不足していることの兆候です。
育毛の観点では、近年亜鉛を1日15mgないし50mg補充することで、発毛が促進されるという研究結果が数多く発表されています。通常の育毛剤に加え亜鉛を摂取することで発毛効果が高まるとされています。
参考 5-α阻害剤としての亜鉛：HairSite記事
通常、成人男子の一日の推奨摂取量は11mgです。 多めに撮る場合は下痢などの副作用が現れる場合があります。 大量摂取(100〜300mg/日)では銅が不足しがちになります。銅が添加された亜鉛サプリもあります。
妊産婦は医師の指導のもと摂取すべきです。
※ 以下の取扱製品は 1錠あたり容量の小さいものから表示しています。
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Organic Zinc |
オーガニックジンク |
| 一錠中成分： |
亜鉛15mg (グルコン酸亜鉛の形態で 115.5mg） |
| 入り数： |
80錠 |
| メーカー： |
Thompson's International, NZ |
| 発送元: |
ニュージーランド |
| 運送便: |
通常航空郵便 |
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| 製品 |
価格 |
ご注文 |
| オーガニックジンク亜鉛15mg 80錠×1本 |
1,800円 |
| オーガニックジンク亜鉛15mg 80錠×3本 |
5,000円 |
| オーガニックジンク亜鉛15mg 80錠×6本 |
9,500円 |
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Bio Zinc |
バイオジンク |
| 一錠中成分： |
亜鉛15mg (亜鉛アミノ酸キレートの形態で74.5mg)
マグネシウム25mg (マグネシウム・リン酸塩の形態で90mg
マンガン2mg (マンガン・アミノ酸キレートの形態で20mg)
ビタミンA 2500IU
ビタミンB6 50mg |
| 入り数： |
168錠 |
| メーカー： |
Blackmores, Australia |
| 発送元: |
ニュージーランド |
| 運送便: |
通常航空郵便 |
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| 製品 |
価格 |
ご注文 |
| バイオジンク 亜鉛 15mg 168錠×1本 |
2,600円 |
| バイオジンク 亜鉛 15mg 168錠×3本 |
6,900円 |
| バイオジンク 亜鉛 15mg 168錠×6本 |
13,200円 |
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Zinc Balacne |
ジンクバランス |
| 一錠中成分： |
亜鉛 15mg (Monomethionate, from OptiZinc
銅 (グルコン酸銅) 1mg 添加 |
| 入り数： |
100錠 |
| 標準摂取量: |
1日 1錠 |
| メーカー： |
Jarrow Formulas社、アメリカ |
| 発送元: |
米 西海岸 |
| 運送便: |
メールプラス便
(追跡可能) |
| 製品 |
価格 |
ご注文 |
| ジンクバランス 15mg 100錠×1本 |
2,500円 |
| ジンクバランス 15mg 100錠×2本 |
4,000円
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| ジンクバランス 15mg 100錠×3本 |
5,900円 |
| ジンクバランス 15mg 100錠×6本 |
11,600円 |
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Zinc Caps |
ジンクキャップス |
| 一錠中成分： |
亜鉛 30mg (グルコン酸亜鉛)
カプセルに詰めた粉末のため溶けやすくなっています。 |
| 入り数： |
100錠 |
| 標準摂取量: |
1日 1カプセル |
| メーカー： |
Twinlab社、アメリカ |
| 発送元: |
米 西海岸 |
| 運送便: |
メールプラス便 (追跡可能) |
| 製品 |
価格 |
ご注文 |
| ジンクキャップス 30mg 100カプセル×1本 終了 |
2,200円 |
| ジンクキャップス 30mg 100カプセル×2本 終了 |
3.400円
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| ジンクキャップス 30mg 100カプセル×3本 終了 |
5,000円 |
| ジンクキャップス 30mg 100カプセル×6本 終了 |
9,700円 |
[成分詳細] |
アルティメット ニュートリッション ジンク30mg 120錠 |
| 一錠中成分： |
亜鉛 30mg (クエン酸亜鉛および硫酸亜鉛) |
| 入り数： |
120錠 |
| 標準摂取量: |
1日 1カプセル |
| メーカー： |
Ultimate Nutrition 社、アメリカ |
| 発送元: |
米 西海岸 |
| 運送便: |
メールプラス便
(追跡可能) |
| 製品 |
価格 |
ご注文 |
| アルティメット ニュートリッション ジンク30mg 120錠×1本 |
2,150円 |
| アルティメット ニュートリッション ジンク30mg 120錠×2本 |
3.060円
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| アルティメット ニュートリッション ジンク30mg 120錠×3本 |
4,720円 |
| アルティメット ニュートリッション ジンク30mg 120錠×6本 |
8,980円
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ソースナチュラルズ・ジンク |
| 一錠中成分： |
亜鉛50mg (亜鉛アミノ酸キレートの形態で)
銅 500mcg |
| 入り数： |
250錠 |
| 標準摂取量: |
1日 1錠 |
| メーカー： |
SourceNaturals社、アメリカ |
| 発送元: |
米 西海岸 |
| 運送便: |
メールプラス便
(追跡可能) |
| 製品 |
価格 |
ご注文 |
| ソースナチュラルズ・ジンク 50mg 250錠×1本 |
3,200円 |
| ソースナチュラルズ・ジンク 50mg 250錠×2本 |
5,200円
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| ソースナチュラルズ・ジンク 50mg 250錠×3本 |
7,800円 |
(注:)
・ グルコン酸亜鉛: 吸収に優れた亜鉛。
・ オプチジンク(Opti Zinc)とは製法に付けられた銅サプリメントの名称: 吸収がよい形態のもの。
・ キレート（chelate）とは、ミネラルなどの成分の吸収を良くするために、アミノ酸や有機酸に結合させることです。結合させた形がカニのハサミに似ていることから、ギリシャ語でキレート(カニの爪)と呼ばれるようになったと言われています。海外のサプリメントでは、キレート処理したものが多く販売されています。
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